Σάββατο, 18 Ιουνίου 2016

Αυτά τρώει η Καρντάσιαν και έχασε 26 κιλά!

Μία διατροφή 1500 – 1800 θερμίδων τη μέρα, βασισμένη στη δίαιτα Atkins, ακολουθεί η Kim Kardashian, έχοντας χάσει σε 6 μήνες από τη γέννηση του γιου της 26 κιλά.Η Kim έχει ύψος 1,59 μ. και ζυγίζει πλέον περίπου 60 κιλά, όπως εξομολογείται στο αμερικανικό People.





Δείτε τι τρώει:

Πρωινό

Αβγά scrambled με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί Gouda
½ κεσεδάκι γιαούρτι με 1/3 της κούπας blueberries

Σνακ
Μία μπάρα Atkins με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

Μεσημεριανό
Ψητό φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα σπανάκι και σως φέτας

Σνακ
1 μεσαίο καρότο και 4 κουταλιές της σούπας χούμους

Βραδινό
Ψάρι με πράσινα φασολάκια



Σύνολο θερμίδων: περίπου 1500

Extra tip: Πίνει οπωσδήποτε 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα




Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης της


Σήμερα...



Στήν smART wedding κάνουμε τις στιγμές σας τέχνη. Φωτο και video γάμου ή βάπτισης απο 450€

 

Κάντε μας like!

Για να είστε συνεχώς στην καρδιά της ενημέρωσης.