Κυριακή, 2 Αυγούστου 2015

Έλενα Παπαβασιλείου: Τι τρώει καθημερινά για να μην παίρνει ποτέ βάρος χωρίς να πεινάει;

Τι ρόλο έχει η γυμναστική στην καθημερινότητα της;
Η Έλενα Παπαβασιλείου διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα της showbiz. Σε κάθε εμφάνιση της μαγνητίζει τα βλέμματα με τις τέλειες αναλογίες της. Τώρα που καλοκαίριασε η παρουσιάστρια, ανεβάζει περισσότερο την θερμοκρασία αναδεικνύοντας το σώμα της με διάφορα bikini. Το faysbook.gr επικοινώνησε μαζί της, έτσι ώστε να μας αποκαλύψει την διατροφή που ακολουθεί και καταφέρνει να διατηρείται πάντα σε άψογη φυσική κατάσταση και να μην ξεπερνά ποτέ τα 53 κιλά.

Διαβάστε αναλυτικά την διατροφή:

Πρωινό: Δημητριακά με γάλα

Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με σαλάτα εποχής, τυρί cottage και μια φέτα μαύρο ψωμί

Ενδιάμεσα: Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και 1 φρούτο εποχής

Βραδινό: Ντάκος με ντομάτα, φέτα ή τυρί cottage ή μια πλούσια σαλάτα

Η Έλενα στην συνέχεια, μας εκμυστηρεύτηκε ότι πέρα από την διατροφή, σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα της έχει και η άσκηση: «Γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα. Κάνω τρέξιμο, καθώς η αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη, TRX και βάρη για μυική ενδυνάμωση και γράμμωση και μια μέρα από τις τέσσερις κάνω ισομετρικές ασκήσεις», μας εξήγησε το πρόγραμμα άσκησής της.
 
papavas

faysbook

Στήν smART wedding κάνουμε τις στιγμές σας τέχνη. Φωτο και video γάμου ή βάπτισης απο 450€

 

Κάντε μας like!

Για να είστε συνεχώς στην καρδιά της ενημέρωσης.