Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2014

Οι ασκήσεις που καίνε θερμίδες ασταμάτητα!

Το αδυνάτισμα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση καθώς αν δε θες να καταναλώνεις ελάχιστες θερμίδες με σκοπό να... αδυνατίσεις, θα πρέπει να καις περισσότερες θερμίδες από αυτέ που καταναλώνεις!

Εμείς θα σου πούμε πιο άθλημα καίει περισσότερες θερμίδες για να μην ψάχνεις και για να βρεις αυτή που σου ταιριάζει!

Για μία ώρα προπόνησης:

Pilates: 200 θερμίδες

Αερόμπικ: 511 θερμίδες

Zumba: 600 θερμίδες

Πατίνια: 913 θερμίδες

Σκοινάκι: 730 θερμίδες

SPINNING: 700 θερμίδες

Ελλειπτικό: 450 θερμίδες

Koλύμβηση: 580 θερμίδες

Πεζοπορεία:511 θερμίδες

Γρήγορο περπάτημα: 320 θερμίδες

Γρήγορο τρέξιμο: 986 θερμίδες

Jogging: 594 θερμίδες

Πηγή: youweekly.gr

Στήν smART wedding κάνουμε τις στιγμές σας τέχνη. Φωτο και video γάμου ή βάπτισης απο 450€

 

Κάντε μας like!

Για να είστε συνεχώς στην καρδιά της ενημέρωσης.